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Vitamine C - Bienfaits, Aliments, Carence… Ce qu'il faut savoir Augmenter l'absorption prendre fer. Prévenir de la pneumonie et de la mortalité liée au tétanos. Prévenir les troubles cognitifs chez les personnes ayant un déficit en vitamine C. Prévenir la goutte, les maladies cardiovasculaires, le cancer, la cataracte et la dégénérescence maculaire. Même si la plupart des mammifères peuvent la synthétiser, l'organisme humain en a perdu la capacité au cours de l'évolution. Vitamine doit donc la puiser chaque jour dans les aliments. Une de ces principales fonctions est d'aider le corps à fabriquer le collagèneune protéine essentielle à la formation du tissu conjonctif de la peau, des ligaments et des os. sigrid beate edvardsen Que savez-vous vraiment de la vitamine C? Comment et quand vaut-il mieux la prendre? Que vaut la supplémentation? Quels sont les aliments qui en sont. Prendre de la vitamine C. La vitamine C, également appelée acide ascorbique, lutte contre les infections et renforce le système immunitaire grâce à son pouvoir .


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